最近后台好多宝妈宝爸都在问，如何让孩子更专注？作为一个两个孩子的妈妈，我深有感触！很多家长都发现，现在的孩子普遍专注力差，上课容易走神，写作业三心二意，明明很聪明却学什么都慢！但别担心，今天我来分享一些科学有效的训练方法，帮助孩子提升专注力！💪✨

✨第一步：找到孩子“走神”的真正原因

很多家长发现孩子上课走神，就简单认为是“不认真”，其实不然！导致孩子无法专注的原因有很多：
1. 学习内容与能力不符
就像我大宝数学很好，但英语就容易走神，原来是因为英语难度超出了他的理解范围！学习内容太难会让孩子产生挫败感，太简单又提不起兴趣。

2. 现代生活干扰多
现在电子产品无处不在，尤其是疫情期间，手机、平板、电脑更是让孩子们难以抵抗！我之前就发现，每当我在刷手机，孩子也更容易分心。

3. 身体原因和天性使然
小朋友们正处于好动的年纪，自控力本来就差！就像我二宝，坐几分钟就要动来动去，不是天生不专注，而是天性使然。

✨第二步：科学提升孩子专注力的5个方法

1. 给孩子“放风”时间
我每天都会给孩子安排30分钟的“自由时间”！让孩子想做什么就做什么，是游戏、涂鸦还是发呆都可以！这个方法真的有效，就像放风筝一样，先放松再集中，孩子的学习状态会更好！🎈

2. 制定清晰的学习计划
“注意力残留”现象你知道吗？就像我们一边想着还没做完的事情，一边还要工作，效率肯定不高！对孩子也是一样，解决的办法就是把任务安排得井井有条！

3. 用游戏方式训练专注力
专注力训练不一定要坐在那里学习！比如玩拼图、迷宫游戏，或者专注力卡片游戏，让孩子在游戏中培养专注力。

4. 陪伴式学习
陪伴不是全程盯着孩子，而是让孩子知道你随时都在。比如在孩子学习时，我就会坐在旁边做自己的事情，这样孩子会更有安全感。

5. 表扬机制很重要
当孩子专注的时候，一定要及时表扬！比如“今天你写作业很认真”，这种鼓励会让孩子更有成就感，慢慢就会养成习惯。

✨最后一点提醒✨
提升孩子的专注力不是一蹴而就的事，需要耐心和时间！每个孩子的情况不同，家长要根据孩子的特点，找到最适合他们的方法！相信只要坚持下去，孩子的专注力一定会有所提升！🚀